Le programme 360

Ce programme est destinée aux personnes qui souhaitent un vrai changement dans leur vie en agissant sur les 5 leviers d'épanouissement au bonheur. 

Si tu es juste curieux et que tu ne souhaites pas de vrai changement, je t'invite à participer à un atelier germes de bonheur dont le thème te parle. Ici, c'est pour ceux qui souhaitent gagner du temps et qu'en 1 an, il savoure la vie autrement. 

Rien de magique, ou d'abracadabrantesque, le bonheur est un entrainement de chaque jour et c'est comme les mathématiques, ça s'apprend. Je regrette vraiment que l'éducation au bonheur à tellement de retard dans nos écoles. 

 

Imagine, tu aurais reçu un cour de bonheur à 8 ans pendant 1 année. Tu aurais appris à agir tout seul, comme un grand sur les 5 leviers d'épanouissement au bonheur. Ta vie serait certainement différente aujourd'hui, tu aurais appris à prendre soin de toi, tu aurais vécu tes études plus sereinement, les relations avec des camarades auraient était plus humaine et bienveillante. Ton premier boulot ne serait pas dans le simple but d'avoir de l'agent mais ce serait un boulot qui a du sens pour toi. 

C'est l'un de mes projets à court termes l'éducation au bonheur dans les écoles et si je te raconte ça ici, c'est que c'est en lien avec la suite, qui te concerne davantage. 

Pour nous, l'école est finit mais rien est trop tard, car ce programme 360 a était conçu pour toi, sur mesure, tu ne me crois pas, lis la suite. 

Alors c'est quoi ce programme? 

Pendant 1 an, tu vas bénéficier d'un accompagnement de proximité avec moi pour enlever des freins inscrit profondément chez toi, qui t'empêche de t'épanouir vraiment et ça par les 5 leviers d'épanouissement au bonheur. 

 

Les levier d'épanouissement au bonheur 

Le corps, très peu en prenne vraiment soin, pourtant c'est là que se vit les sensations. Et parmi les sensations, celles du sentiment de bonheur. Alors oui, c'est compliqué d'être vraiment heureux quand la maladie est présente, que l'on ressent la souffrance d'un mal de dos, du stress, ou un mal de ventre... Ce n'est pas tout, ta manière de manger ou de faire du sport influence ton bien-être. 

Dans ce programme 360, je ne te dis pas ce qui est bien ou pas bien de faire, je t'apprends à ressentir dans ton corps ce que tu vis pour que apprenne part toi-même ce qui est bon pour toi. 

Tu penses trop et mal! Notre mental, outil complexe qui foisonne d'idées, d'images, de réflexions, de pensées en tout genre. Chouette, mais entre nous, combien de ses pensées peuvent nous pourrir la qualité de notre journée... " surtout, ne pas oublier le coiffeur entre la fin du boulot et le cour de théâtre!", avec les auto-jugement " j'ai encore foiré la sauce béchamel, je dois être vraiment con pour ne toujours pas y arriver!", les fausses croyances " faire de la musique, ce n'est pas pour moi, de toute façon, je n'ai pas l'oreille musicale..." etc. Notre mental est rempli de pensées et parfois, il pense trop et mal. Ca parait rien comme ça, surtout que la plus part de nos pensées sont inconscientes, mais à la longue, chaque jour, les mêmes pensées qui te freinent dans tes projets et t'empêche d'être pleinement heureux. 

Puis vient les émotions. Si tu es comme la majorité des gens, tu en connais plus de "négatives" ( colère, peur, tristesse,...) que de "positives" (joie...). Tu as une idées de comment t'en débarrasser? j'espère bien que non! Car tes émotions sont tes meilleurs alliés pour te diriger dans la vie, il faut "juste" apprendre à les rencontrer, les connaitre, comprendre leur message. Si tu es triste, c'est pour une raison bien précise, et ton mental peux raconter ce qu'il veut "aller arrête de pleurer, ça ne va pas t'aider à avancer!", cela ne va pas t'aider à aller mieux et sourire. Fais de tes émotions tes alliées, depuis que je chemine avec elles ( et plus contre elles) je les remercie quand elles se présentes. Ma vie à changé. 

Ces 3 premiers leviers d’épanouissement au bonheur vont te permettre d'agir sur ton bonheur intra-personnel, c'est à dire, ta relation à toi même. C'est déjà un univers immense de possibilité d'actions pour agir sur ces fonctionnement interne qui m'empêche d'être pleinement heureux. Mais ce n'est pas tout, il en reste 2 qui sont les leviers pour ton bonheur interpersonnelle, c'est à dire, dans ta relation aux autres ( familles, amis, boss,...) et l'environnement au sens large. Tu vas comprendre en lisant la suite. 

As-tu déjà observé comment ton bonheur est influencé par ce qui se passe autour de toi. Quand pierre te dis que ton dossier est à refaire et qu'une colère énorme mûrit en toi. Ou quant ton tendre compagnon te dis qu'il est vraiment heureux que tu sois présent dans sa vie et te prenant dans les bras, tu peux sentir l'amour vivre en toi. Ou encore, quand tu vois les images d'une agression au journal télé. Tu comprends ce que je veux dire ton bonheur est influencé par ton environnement, le truc cool, c'est que tu influences aussi ton environnement, autant quand tu poses ta main sur l'épaule de Sébastien pour l'encourager que quand tu dis "arrête, je vais te coudre la bouche !" à ta fille de 5 ans qui prend du plaisir à chanter faux autour de toi. 

Négliger le levier Relationnel pour s'épanouir vraiment dans la vie, c'est comme faire ses lacets avec de la paille, dès qu'il y a une tension, ça craque et notre bonheur est chamboulé. Si tu me connais un peu, c'est certainement ce que dois remarquer le plus vite chez moi car j'ai beaucoup travaillé ce levier. Ma communication est juste, authentique, sincère avec le moins possible de fioritures possible. Je suis attentif à la communication que j'envoie et ce que l'environnement me renvoie. Tous sachant prendre de la distance sur toutes ces messages qui influencerait mon bonheur dans le mauvais sens. J'ai revisité mon environnement, pour qui soit plus propices à mon bonheur. Je t'expliquerai tout durant cette année. 

 

Le dernier levier, qui vient se glisser au cœur de tout les actions que l'on a dans la vie est le sens. Tu peux regarder deux personnes casser des pierres à la pioche, l'une a sourire jusqu'au oreille, l'autre semble déprimer devant son caillou. La différence entre les deux, l'un trouve du sens dans ce qu'il fait, tandis que l'autre non... Si tu veux t'épanouir, il faudra apprendre à mettre du sens dans tout ce que tu fais et changer les choses dont tu ne trouves aucun sens. C'est notre moteur, c'est ce qui nous donne une énergie de ouf pour nous lever le matin, c'est ce qui nous fait déplacer des montagnes. Le sens, tu le trouves quand tu te dis "pourquoi je fais ça?". Et la je peux te promettre que ta vie sera littéralement différente si tu mets du sens dans ton boulot, dans tes relations, dans ta manière d'élever tes enfants, dans ta manière de vivre au quotidien, dans ta manière de vivre tes émotions, etc... 

Je pense que tu l'as bien compris, ce que je te propose dans l'année qui vient, ce n'est pas un petit changement mais c'est de vivre la vie épanouissante que tu souhaites. 

Comment ça va se passer ? 

tu as le choix, en fonction de ta motivation à vouloir changer ta vie. 

La formule Graine d'Argent 

pour semer des graines de bonheur quotidienne dans mon année. 

Contient : 11 ateliers ( voir infos pratique tout en bas)

Valeur 495 euros 

La formule graine d'Or 

L'engagement d'aller en profondeur pour faire germer le bonheur. 

Contient : 11 ateliers ( voir infos pratiques en bas )

                 11 coaching individuel ( 1h30)

valeur : 1 375 euros

La formules Graines de Diamant 

La graine qui m'aurait fait gagner 4 ans de vie pour en arriver à aujourd'hui

Contient: 11 ateliers ( voir infos pratiques en bas )

                 11 coaching individuel 

                1 stage de 5 jours complet "se vivre pleinement" 

Valeur : 1 875 euros

Tu hésites encore, je comprends. J'aurais hésité aussi avant dépenser une somme importante et surtout de m'engager pour 1 an. 

Pour l'engagement sur 1 an, ça, c'est toi qui décide, si tu ne veux pas de grand changement c'est jusque ce n'est pas fait pour toi, tu es toujours le bienvenue sur un atelier ponctuel pour découvrir. Par compte ci c'est ton mental qui te trouves plein d'excuses qui tienne vaguement la route pour t'éviter toute risque de changement, c'est qui est temps de t'engager. 

Pour les finances, c'est déjà hyper abordable si tu imagines ce que tu vas gagner dans cette formation d'un an pour le travail que ça m'a coûté... 

Mais je sais que parmi vous, il y a des gens "juste juste" à la fin du mois, ( je connais ça) du coup, c'est les soldes jusqu'au 1 septembre. 

10% sur toutes les formules. Oui, tu as bien lu, si tu es doué en maths, tu as vite compris que 10% de

1 975 euros, ça fait 197,5 euros offert ! et le tout payable en plusieurs fois! Andiamo comme dirait ma chérie. 

Je misncris tout de suite 

 

La base de ton cheminement vers un bonheur authentique

 

Le programme 2019- 2020

1 Sep 2019 : Je choisis le bonheur, un défi de chaque instant.

6 Oct 2019 : Réussir (enfin) à prendre soin de soi.

3 Nov 2019 : Je fais de mes émotions, des alliées dans la vie.

1 Déc 2019 : A la conquête de mon esprit calme, présent et attentif.

5 Jan 2019 : Je savoure la vie avec mon enfant intérieur.

 

2 Fév 2019 : J’apprends à cultiver la gratitude.

 

1 Mar 2019 : Comment mettre l’argent au service de mon bonheur.

   

5 Avr 2019 : Je nourris sainement l’égo, pour qu’il ne mange pas mon bonheur.

 

3 Mai 2019 : Un couple heureux, c’est un couple qui s’aime… mais pas que.

 

7 Juin 2019 : J’apporte du bonheur à ma famille, mes amis et au monde.

   

5 Juil 2019 : Mettre du sens au cœur de ma vie.

Stage "se vivre Pleinement!"  été 2020, pour terminer l'année dans une immersion totale :)

Bientôt la date exacte

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