Un coaching sur-mesure, 
qui correspond à tes besoins

Je peux t'accompagner dans un ou plusieurs des 5 leviers de l'épanouissement.

 

"Souvent quand ça ne va pas,

c'est qu'il a quelque chose

qui bloque quelque part" 

Le bonheur est bien plus complexe qu'il en a l'air. C'est une philosophie de vie à adopter, pour l'inscrire dans le quotidien, le cultiver et l'incarner au jour le jour. 

Alors que puis-je t'apporter ? 

D'abord une analyse de la situation, si tu viens vers moi c'est qu'il y a problème qui fait surface et qui t'empêche d'être pleinement heureux. Pour cela je vais identifier sur lequel des 5 leviers de l'épanouissement se situe le problème. Généralement, plusieurs leviers ont besoin d'être actionnés, parce qu'ils sont interconnectés et s'influencent les uns  les autres. Tu découvriras dans l'accompagnement, une évolution naturelle dans le processus. 

 

Quels sont les 5 leviers ?

1er levier : le corps

La plupart des difficultés que l'on rencontre sont dues à une déconnexion à notre corps. Réapprendre à se connecter à ses ressentis, à ses sensations est une étape indispensable. 

 

Levier 2 : les pensées

"Je pense trop, je pense mal, ça tourne dans ma tête." Nos pensées sont alimentées pas des croyances souvent inconscientes qui un jour nous ont aidées à grandir, mais qui sont peut-être aujourd'hui inadaptées, et nous freinent dans notre évolution personnelle, jusqu'à me rendre nous malheureux aujourd'hui.

 

Levier 3: les émotions et les sentiments

 Ils guident nos vies. Souvent mal appréciés quand ils pointent leurs nez (sauf pour la joie bien-sûr), leur mauvaise compréhension ou une expression mal adaptée les transforment en malheur. Pourtant, ils sont là pour nous aider à faire un choix, à survivre à la perte, à affirmer notre identité, etc. La liste est longue...

 

Levier 4: le relationnel

Notre bonheur, même personnel, est étroitement lié à notre environnement. Un chef fâché au boulot, un gamin qui crie, une mauvaise nouvelle, une personne envahissante, et "paf" mon bonheur semble s'envoler.

Pourtant, il nous reste notre manière de réagir à l'environnement, notre manière de communiquer et de rentrer en "relation" avec l'autre. Et rien que ça, ça peut changer la vie.   

Levier 5 : trouver du sens

Peu importe ce que tu fais, si tu le fais en connaissance du but et que ce but à du sens pour toi, tu seras deux fois plus heureux. Que ce soit un travail, un geste du quotidien, une manière d'éduquer tes enfants, un mode de vie, une passion ou même une corvée.

 

Certain mots ont résonnent déjà en toi ? Bravo ! C'est que tu es au bon endroit...

Envie d'en savoir plus sur les leviers de l'épanouissement ?

Voici un article passionnant à ce sujet !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A qui convient le coaching ? 

Comme tu l'as lu plus haut, tout le monde est concerné au moins par un des 5 leviers. Pourtant le coaching n'est pas fait pour tout le monde. Le coaching est destiné à toute personne qui a envie de dépasser des difficultés ou d'évoluer dans sa capacité à être épanouie de manière rapide. En coaching, je suis centré sur toi et rien que sur toi. J'adapte mes exercices à là où tu en es, si tu essayes de te mentir à toi-même pour rester dans ton problème, je te ramène. C'est ça qui fait la force d'un coaching.

Si tu es près de Tournai, ont peut se voir. Si tu es loin, le coaching en live par vidéo fonctionne très bien aussi. 

Personne ne sait mieux que toi.

Je vais régulièrement te donner des conseils, te partager mon expertise, te proposer des exercices. Tu es toujours le seul responsable de ton bonheur, ton engagement dans les séances est primordial, et tu es le seul à savoir si nous sommes sur la bonne voie ou non, donc tel un bon capitaine de toi-même, ce sera à toi d'évaluer ta propre évolution.

Prendre un 1er rendez-vous. 

 

Par message ci-dessous 

ou par téléphone: +32 470 081 368 

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